Jautri ir sausa oda

Jautri ir sausa oda neretai pleiskanoja, pasireiškia niežėjimas, ir paraudimas. Odos sausumą gali sukelti keletas priežaščių, kurias panagrinėsime.

Aplinkos veiksniai:

• Šaltas oras: Mažas drėgmės lygis ir šaltis žiemos mėnesiais sausina odą. Lietuviškos žiemos dažnai sukelia odos dirglumą ir tokiais sezonais mūsų oda "prašosi" daugiau rūpesčio ir daugiau maitinimo.
• Karštas vanduo: Dažni dušai po karštu vandeniu gali pažeisti odos apsauginį sluoksnį.
• Nudegimas saulėje.

Genetiniai ir fiziologiniai veiksniai:

• Genetika: Polinkis į jautrią ir sausą odą dažnai yra paveldimas.
• Odos barjero disfunkcija.
• Amžius: Su amžiumi oda praranda gebėjimą išlaikyti drėgmę, nes mažėja lipidų ir kolageno gamyba.

Medicininės būklės:

• Egzema (atopinis dermatitas): Lėtinė odos liga, sukelianti stiprų sausumą ir jautrumą.
• Psoriazė: Autoimuninė būklė, dėl kurios oda tampa sausa, pleiskanota ir jautri.
• Alerginis dermatitas: Reakcija į įvairias chemines medžiagas, kurios dirgina odą.

Netinkama odos priežiūra:

• Agresyvūs produktai: Naudojant odos priežiūros priemones, kurios turi daug alkoholio ar stiprių cheminių medžiagų, oda gali tapti sausa ir sudirginta.

---

Rūpinimasis savo veido oda:  Tinkami ir pavojingi ingredientai jautriai ir sausai odai

Rekomenduojami ingredientai:

Drėkinamieji agentai (emolientai):

• Hialurono rūgštis: Gali pritraukti ir išlaikyti didelį drėgmės kiekį, efektyviai drėkina odą.
• Glicerinas: Giliai drėkina odą, padėdamas atstatyti odos barjerą.
• Keramidai: Padeda atkurti odos apsauginį sluoksnį, skatindami drėgmės išlaikymą.
• Squalane: Natūraliai esantis odos lipidų komponentas, padedantis palaikyti odos drėgmę.

Raminantys agentai:

• Alantoinas: Ramina ir mažina odos sudirgimus.
• Pantenolis (vitaminas B5): Ramina, drėkina ir padeda atstatyti pažeistą odą.
• Alavijas: Žinomas dėl savo priešuždegiminių ir drėkinamųjų savybių.
• Žalioji arbata.
• Centella Asiatica.
• Sraigės sekreto filtratas.

Lipidų atkūrėjai:

• Shea sviestas: Suteikia gilų drėkinimą, taip pat turi priešuždegiminių savybių.
• Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgštys: Stiprina odos barjerą ir apsaugo nuo vandens praradimo.

Ingredientai, kurių reikėtų vengti:

Dirgikliai:

• Alkoholis (etanolis): Gali sausinti odą ir dirginti jautrią odą.
• Kvapikliai: Kvapiosios medžiagos dažnai yra pagrindiniai dirgikliai jautriai odai.
• Sintetiniai dažai: Dažai gali sukelti alergines reakcijas ar dirginimus.
• Mentolis, mėta, eukaliptas:  šie "šaldantį" pojūtį turintys ingredientai labai dažnai sukelia jautrumą, ir jie labai dažnai randami vyrams skirtose priemonėse. 
• Eteriniai aliejai: neretai natūralūs eteriniai aliejai gali sualergizuoti arba sudirginti jautrią odą.

Stiprūs aktyvūs ingredientai:

• Retinoidai: Nors retinoidai turi daug naudos anti-senėjimui, per dažnai naudojamas gali sukelti sausumą ir pleiskanojimą.
• Pieno/Salicilio rūgštis: Nors veiksminga kovojant su spuogais, gali sausinti ir dirginti odą.
• Benzoyl peroxide: Dažnas ingredientas spuogų gydymui, bet gali sausinti ir dirginti odą.
• Ethylhexyl Methoxycinnamate (octinoxate) : Dažnai randamas cheminiuose saulės kremuose ingredientas gali sudirginti.

Per daug eksfolijuojančios medžiagos:

• Mechaniniai šveitikliai: Naudojant grubius mechaninius šveitiklius galima pažeisti odos paviršių ir padaryti ją dar jautresnę.
• Stiprūs rūgštiniai eksfoliantai (pvz., glikolio rūgštis): Jei naudojami per dažnai ar per didelėmis koncentracijomis, jie gali pabloginti odos būklę.

 

Njord rutinos rekomendacija:

1. Valymas

• Naudokite švelnius, pH subalansuotus valiklius be sulfatų.
• Gerai tiks kreminiai arba aliejiniai prausikliai, kurie pašalina nešvarumus, bet nesausina odos. Venkite aliejinių prausiklių jeigu turite polinkį į spuogus.

Mūsų rekomendacijos:

• Isntree Yam Root Vegan Milk Cleanser
• Dear,Klairs Gentle Black Facial Cleanser
• Rovectin Aqua Hydration Gentle Cleansing Gel

2. Drėkinimas

• Po valymo būtina naudoti drėkinančius serumus ir kremus, kuriuose yra keramidai, hialurono rūgštis ar glicerinas.
• Pasirinkite drėkinamąjį kremą su lipidais, kad užtikrintumėte ilgalaikę drėgmę ir odos barjero apsaugą.

Mūsų rekomendacijos:

• Purito Oat In Calming Gel Cream
• Mary&May Collagen Booster Lotion
• Skin1004 Madagascar Centella Cream

3. Apsauga nuo saulės

• Naudokite fizinę apsaugą nuo saulės (pvz., cinko oksidą), nes cheminės apsaugos priemonės gali dirginti odą.

Mūsų rekomendacijos:

• Beauty Of Joseon Relief Sun Rice & Probiotics SPF 50++
• Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cream
• Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 50ml 1.69 fl.oz 50+

4. Papildomi produktai

• Naudokite rūgštinius šveitiklius (pvz., pieno rūgštį) ne dažniau kaip kartą per savaitę, kad švelniai pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
• Aktyvūs ingredientai kaip retinoidai gali būti naudojami, galbūt šiek tiek rečiau ir tomis dienomis kai nenaudojate šveitiklių.
• Įtraukus raminančius serumus ar kaukes, tokius kaip pantenolis ar alantoinas, galima sumažinti odos sudirgimą ir pagerinti odos tekstūrą.

---

Išvados

Norint tinkamai prižiūrėti jautrią ir sausą odą, svarbu rinktis švelnius ir drėkinančius produktus bei vengti dirgiklių. Gydomosios priemonės, skirtos atstatyti odos apsauginį barjerą, turėtų būti pagrindiniai produktai kasdieninėje odos priežiūros rutinoje.